Alongamentos no trabalho: 5 exercícios para fazer no escritório

Alongamentos no trabalho: 5 exercícios para fazer no escritório

Sente-se cada vez mais tenso e cansado durante o seu horário laboral? Experimente fazer alongamentos no trabalho! Pode soar estranho, mas são ótimos para descomprimir e relaxar.

Com estas dicas de alongamentos, não pretendemos que comprometa o seu trabalho nem o tempo que dedica ao mesmo, mas sim que se torne menos sedentário e que procure aumentar a sua qualidade de vida.

De que forma pode aumentar a sua qualidade de vida com alongamentos no trabalho?

É simples. Os avanços tecnológicos dos últimos anos levaram a uma alteração no ritmo e exigência de trabalho. Atualmente, as pessoas têm trabalhos repetitivos, durante longos períodos e acabam a tornar-se mais sedentárias.

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Roupa de trabalho para mulher: peças chave a incluir no seu guarda-roupa

Roupa de trabalho para mulher: peças chave a incluir no seu guarda-roupa

Quer um guarda-roupa chique e intemporal para levar para o trabalho, mas não sabe quais as peças ideais e consideradas roupa de trabalho para mulher?

A verdade é que não precisa do típico fato para ter uma boa apresentação em contexto profissional, precisa sim de optar pela qualidade ao invés da quantidade. Procure peças de boa qualidade, pois serão investimento que a irá beneficiar a longo prazo.

Roupa de trabalho para mulher: quais as peças chave a incluir no seu guarda-roupa?

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Roupa de trabalho para homem: o que vestir

Roupa de trabalho para homem: o que vestir

Tem sérias dúvidas acerca do que é considerado roupa de trabalho para homem? Quer inovar, mas não sabe o que é considerado permitido e proibido? Nós ajudamos a esclarecer.

É certo que algumas peças de roupa, por muito que sejam as suas favoritas, não são consideradas roupa de trabalho para homem e, por isso mesmo, não são adequadas para levar para o seu emprego.

Claro que existem trabalhos mais formais que outros, sendo que algumas empresas começam já a incluir o “casual day”, para que os colaboradores possam vestir de forma mais informal.

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O que vestir para uma entrevista de emprego?

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Não existe uma opção universal no que toca ao vestuário para uma entrevista de emprego. Nem sempre o fato é a escolha ideal, tendo em conta que muitas organizações optam por um vestuário descontraído, e isso pode fazer com que exista um grande afastamento e uma má primeira impressão. O inverso também pode acontecer, caso o candidato para uma entrevista de emprego com um vestuário descontraído e a organização exija a utilização de roupa formal.

Se quer estar bem vestido para a sua entrevista de emprego, procure adequar a forma de vestir à empresa ou ao departamento ao qual se está a candidatar. Informe-se acerca do tipo de vestuário utilizado pelos colaboradores da organização. Se conhece alguém dentro da empresa, questione-o acerca do que será o ideal a utilizar, se não, experimente passar à porta da empresa na hora de entrada ou saída e veja o que os colaboradores vestem diariamente.

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