Descubra como aumentar a produtividade com extensões para o browser

Descubra como aumentar a produtividade com extensões para o browser

Aumentar a produtividade com extensões para o browser é uma vantagem extra para qualquer profissional. Numa era digital como a actual, tirar o máximo partido das ferramentas disponíveis é sem dúvida uma mais valia.

A internet assumiu um papel essencial na vida profissional dos nossos tempos. Consultar emails, pesquisar informação, gerir as redes sociais. Tudo isto e muito mais através da rede a que acedemos por intermédio de um browser. Tem, de certeza, um preferido e definido no seu computador. Mas sabia que pode aumentar a produtividade com extensões para o browser?

Na prática estamos a falar de programas/aplicações que pode integrar no browser, ou seja, no seu navegador de internet, com o objectivo de acrescentar ou modificar algumas funções. Para Safari, Firefox ou Chrome, os browsers mais populares, estão disponíveis várias extensões, sendo a grande maioria gratuita, de simples instalação e fácil utilização.

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Quer saber se é nomofóbico? Faça o teste!

Quer saber se é nomofóbico? Faça o teste!

Atualmente já ninguém vive sem o telemóvel, mas será que sofre de nomofobia? Agora há um teste que lhe permite saber se é, ou não, um nomofóbico. Faça-o já!

O que é a nomofobia?

A nomofobia é uma fobia moderna, que se refere ao medo causado pela ideia de estar impossibilitado de comunicar através do telemóvel.

Este termo surgiu no decorrer de uma pesquisa realizada, em Inglaterra, pelo Instituto YouGov, para o Departamento de Telefones dos Correios britânicos e a verdade é que, atualmente, muitos são os que sofrem desta fobia, mesmo que não o saibam.
Faça o teste e saiba se é nomofóbico!

Teste de nomofobia

Este teste foi desenvolvido por dois professores da Universidade do Iowa, que identificaram 4 dimensões desta fobia e criaram este questionário para a diagnosticar.

O teste é composto por 20 questões, às quais deverá responder numa escala de 1, equivalente a “discordo totalmente” a 7, correspondente a “concordo totalmente”.

No final, contabilize todos os valores. Quanto mais se aproximar do valor máximo (1400 valores), maior o seu grau de nomofobia.

Confira as perguntas que fazem parte do teste:

  1. Iria sentir-me confortável sem constante acesso a informação através do meu telemóvel/telemóvel/smartphone.
  2. Iria ficar aborrecido(a) se não pudesse procurar informações no meu telemóvel/telemóvel/smartphone quando quisesse.
  3. Estar impedido(a) de consultar informação, como o tempo, ou notícias, no meu telemóvel/telemóvel/smartphone iria deixar-me nervoso(a).
  4. Iria ficar aborrecido(a) caso não pusesse utilizar o meu telemóvel/smartphone e/ou as suas capacidades quando quero.
  5. Ficar sem bateria no meu telemóvel/smartphone assusta-me.
  6. Se ficasse sem dinheiro ou atingisse o meu limite mensal de tráfego, entraria em pânico.
  7. Se não tivesse sinal ou não conseguisse ligar-me à internet, estaria constantemente a verificar o sinal.
  8. Se não pudesse usar o meu telemóvel/smartphone, iria ficar com medo de ficar retido(a) em algum lugar.
  9. Se não pudesse consultar o meu telemóvel/smartphone durante algum tempo, iria sentir vontade de o fazer.
  10. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo sinto-me ansioso(a) porque não posso comunicar constantemente com a minha família e amigos.
  11. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo fico preocupado(a) porque a minha família e amigos não podem contactar-me.
  12. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo sinto-me nervoso(a) porque não posso receber mensagens de texto nem chamadas
  13. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo sinto-me ansioso(a) porque não estou contactável para a minha família e amigos.
  14. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo fico nervoso(a) porque não sei se alguém tentou entrar em contacto comigo.
  15. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo sinto-me ansioso(a) porque a minha constante ligação com a minha família e amigos é interrompida.
  16. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo sinto-me nervoso(a) porque estou desligado(a) da minha identidade virtual.
  17. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo sinto-me desconfortável porque não consigo manter-me atualizado(a) nas redes sociais.
  18. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo sinto-me estranho(a) porque não posso consultar as atualizações nas redes socais e sites.
  19. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo sinto-me ansioso(a) porque não posso consultar o meu email.
  20. Se não tenho o meu telemóvel/smartphone comigo sinto-me estranho(a) porque não sei o que fazer.

 

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A loucura dos livros de colorir para adultos

A loucura dos livros de colorir para adultos

Considerados, por muitos, como terapêuticos, os livros de colorir para adultos estão à venda em todo o lado, com opções para todos os gostos. Mas, como surgiu esta ideia?

Johanna Basford é uma ilustradora que, quando convidada por uma editora para ilustrar um livro de colorir para crianças, sugeriu um livro de colorir para adultos. Ainda que a ideia não tenha sido imediatamente aceite pela editora, foi essa visão que mudou o rumo da sua vida e, neste momento, o seu livro – O Jardim Secreto – Uma Caça ao Tesouro para Pintar e Colorir – está no topo das tabelas de vendas, um pouco por todo o Mundo.

De acordo com Johanna, esta arteterapia permite que os indivíduos se desliguem do mundo, oferecendo opções criativas que não são tão “assustadoras” como uma folha em branco. Para além disso, os livros de colorir para adultos trazem uma certa nostalgia e, sendo socialmente aceites, não há a necessidade de colorir livros para crianças, às escondidas.

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5 Aplicativos de Produtividade para ter Sucesso

5 Aplicativos de Produtividade para ter Sucesso

No competitivo mundo profissional, os aplicativos de produtividade podem ser o ser melhor amigo. Ser multi-task faz parte do trabalho diário e é fácil perder o fio à meada entre as muitas tarefas para cumprir. Quer ser mais produtivo? Esqueça a tradicional lista de papel onde vai tomando notas e riscando. Intuitivos e práticos, os apps são os aliados perfeitos para quem se quer afirmar.

A 5  e, por conseguinte, a rentabilização do mesmo estão, agora, à distância de um mero clique. Através do seu smartphone, tablet ou computador, consegue organizar o seu dia-a-dia ao pormenor e ganhar tempo. A disposição da agenda, o contacto com os colaboradores, as apresentações gráficas, entre outras tarefas e rotinas, podem ser feitas com o recurso a aplicativos que o vão ajudar a aumentar a sua produtividade.

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